Menu

Mijn sportactiviteiten

Daar is de lente. Daar is de zon. Tijd om de kuiten te smeren en aan uw conditie te werken! Lees onze tips voor een beter sportief leven

Zon en koelte

De lente is het seizoen bij uitstek om uw goede voornemens in praktijk te brengen. Meer aan sport doen? Natuurlijk doet u dat liever in de open lucht dan in de muffe en zweterige lucht van een fitnesszaal. Een eerste tip: sport niet te veel en niet te snel. Geef uw lichaam tijd om rustig weer op dreef te komen. Zo vermijdt u blessures.

Activiteitstrackers

Iedereen is het erover eens: sporten is goed voor de gezondheid. Als u echter maandenlang hebt stilgezeten, is het beter om niet te hard van stapel te lopen, ongeacht welke sport u beoefent. Een goede manier om na te gaan of u zich in de comfortzone, de gevarenzone of de ‘efficiencyzone’ bevindt, is het dragen van een activiteitstracker of een sporthorloge. Een alarmsysteem waarschuwt u dan als uw hartritme verhoogt. Een ander voordeel: u kunt uw prestaties analyseren en delen met uw vrienden of andere sportliefhebbers van over de hele wereld.

Onze checklist voor sportactiviteiten

  • Welke sport u ook beoefent, kijk zeker na of uw materiaal in goede staat is.
  • Vraag bij twijfel medisch advies over uw geschiktheid om aan een bepaalde sport te doen.
  • Kies altijd een sport waaraan u plezier beleeft. Dat maakt de inspanning minder zwaar.
  • Laat u eventueel begeleiden door een coach, zodat u zeker op de juiste manier beweegt.
  • Koop materiaal van goede kwaliteit. Draag goede loopschoenen, zo vermijdt u spierpijn en blaren.
  • Zoek iemand die dezelfde sport beoefent als u, zodat u elkaar kunt aanmoedigen.
  • Stop onmiddellijk als u spierpijn krijgt of moeilijk herstelt na een inspanning.

Sporten is gezond. Zeker als u goed verzekerd bent.

Enkele nuttige tips:

  • Ga na of uw verzekeringen aan uw sportieve behoeften voldoen.
  • Controleer of de gekozen sport niet is uitgesloten door uw verzekeraar.
  • Als u aan sport doet in clubverband, ga dan na of de verzekering van de club u voldoende dekt bij een ongeval.
  • Vergeet niet dat uw familiale verzekering alleen de schade en verwondingen dekt die u eventueel aan een derde toebrengt.
  • Als u materiaal huurt of uitleent, neem dan een verzekering tegen eventuele schade, verlies enz.

Uw BNP Paribas Fortis adviseur vertelt er u graag meer over.

Mijn vrije tijd

De terugkeer van het warme weer in het voorjaar schept de voorwaarden om:

  • lekker buiten te sporten;
  • een citytrip voor een lang weekend te ondernemen;
  • feesten en recepties (communies, lentefeesten, bruiloften, ...) te organiseren.

Ontdek enkele tips om uw projecten te doen slagen.

Mijn huis en mijn tuin

Maak uw huis en uw tuin klaar om:

  • nieuwe energie te krijgen na de winter;
  • ervan te profiteren deze zomer.

De lente, dat is ook het ideale moment om te starten met renovaties:

  • waar rekening mee houden?
  • wat zijn de gevolgen ervan?

Mijn mobiliteit

Profiteer van de lente om een andere mobiliteit te (her)ontdekken:

  • vrij en flexibel dankzij de moto: u kunt langs zonnige wegen rijden;
  • zachte mobiliteit dankzij de fiets. En waarom niet: laat u verleiden door de elektrische fiets voor meer comfort!

En uw verzekeringen?

Een ongeval thuis, diefstal, materiële schade, ... Niemand blijft ervan gespaard, ook al denkt u optimaal voorbereid te zijn op wat het leven met zich meebrengt.

Uw BNP Paribas Fortis-adviseur kan samen met u nagaan of al uw verzekeringen wel helemaal aan uw behoeften en situatie zijn aangepast. Hij kan u ook een persoonlijk aanbod doen om uw dekkingen te optimaliseren.

Op onze website vindt u een overzicht van onze verzekeringsoplossingen.