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Mes activités sportives

Pour retrouver ou entretenir sa forme, les activités sportives sont plus agréables au printemps.

Soleil et fraîcheur

Le printemps est cette autre période de l’année où l’on multiplie les bonnes résolutions. Celle de faire du sport, par exemple. Il est vrai que si vous ne supportez pas l’atmosphère surchauffée des salles de fitness, le printemps est clairement la saison où vous pouvez à nouveau faire du sport au plein air. Premier conseil : n’en faites pas trop, trop vite et laissez à votre organisme le temps de reprendre les exercices en douceur. Vous éviterez ainsi tout danger de blessure.

Traqueurs d’activité

Tout le monde vous le dira : le sport, c’est bon pour la santé. Toutefois, si vous êtes resté inactif de longs mois, il est préférable d’éviter de trop en faire, quel que soit le sport pratiqué. Une bonne méthode pour contrôler si vous êtes en zone de confort, en zone à risque ou en zone d’efficacité est de porter sur vous un traqueur d’activité ou une montre sportive. Vous serez ainsi prévenu par une alarme si votre rythme cardiaque a tendance à s’emballer. D’un point de vue plus positif, vous pourrez également analyser vos performances, vos progrès et les partager avec vos amis ou d’autres sportifs à travers le monde.

Notre check-list pour les activités sportives

  • Quel que soit le sport pratiqué, vérifiez l’état de votre matériel.
  • Prenez, en cas de doute, un avis médical quant à vos capacités à pratiquer tel ou tel sport.
  • Choisissez toujours une discipline dans laquelle vous prenez du plaisir. Cela rendra l’effort moins pénible.
  • Faites-vous éventuellement accompagner par un coach pour être certain d’effectuer les bons mouvements.
  • Achetez du matériel de bonne qualité. Une bonne chaussure de course, par exemple, vous évitera douleurs musculaires et autres ampoules.
  • Trouvez un partenaire pratiquant le même sport que vous afin de vous motiver mutuellement.
  • Arrêtez-vous immédiatement en cas de douleurs musculaires ou de soucis de récupération face à l’effort.

Pratiquer une activité sportive peut avoir des conséquences en matière d’assurances.

Quelques conseils utiles :

  • Vérifiez que vos assurances répondent correctement à vos besoins sportifs.
  • Contrôlez que le sport pratiqué n’est pas exclu par votre assureur.
  • Si vous pratiquez un sport via un club, vérifiez que l’assurance de celui-ci vous couvre suffisamment en cas d’accident.
  • Gardez à l’esprit que votre assurance familiale ne couvrira que les dégâts et autres blessures que vous pourriez causer à un tiers.
  • En cas de location ou d’emprunt de matériel, pensez à souscrire une assurance couvrant les éventuels dommages, pertes…

Parlez-en à votre conseiller BNP Paribas Fortis. Il pourra vous informer davantage.

Mes loisirs

Le retour des beaux jours au printemps crée les conditions requises pour :

  • pratiquer un sport à l’extérieur ;
  • entreprendre un city-trip pendant un long week-end ;
  • organiser fêtes et réceptions (communions, fête de la jeunesse laïque, mariages, …).

Découvrez quelques conseils pour bien réussir vos projets.

Ma maison et mon jardin

Préparez votre maison et votre jardin pour :

  • leur redonner plein d’énergie après l’hiver ;
  • et en profiter pendant l’été.

Le printemps, c’est aussi le moment idéal pour entamer des rénovations :

  • à quoi faut-il penser ?
  • quels en sont les impacts ?

Ma mobilité

Profitez du printemps pour (re)découvrir une autre mobilité :

  • plus libre et plus fluide grâce à la moto, vous pourrez filer sur les routes ensoleillées ;
  • plus douce grâce au vélo. Et pourquoi pas : laissez-vous tenter par le vélo électrique pour plus de confort !

Et vos assurances

Accident domestique, vol, dommages matériels… Personne n’est à l’abri de ce genre de soucis, même si vous vous êtes préparé au mieux à affronter les aléas de l’existence.

Votre conseiller BNP Paribas Fortis est en mesure de vérifier avec vous si vos assurances répondent toujours à vos besoins et à votre situation. Il pourra également vous faire une offre personnalisée afin d’optimiser vos couvertures.

Vous trouverez un aperçu de nos solutions en assurances sur notre site internet.